TENDENCIAS WELLNESS
BAÑOS DE AGUA HELADA EN INVIERNO



Los baños de agua fría en invierno han sido usados en culturas milenarias como tratamiento natural y bienestar general (físico y psíquico).

En países como Finlandia o Rusia y durante el invierno, hay un pasatiempo que es bañarse en lagos helados y rodeados de nieve, para aumentar la actividad del sistema energético.

Los Samuráis practican un ritual el cual implica sentarse bajo una catarata de agua casi helada, con el fin de purificar sus almas.

Los atletas de alto nivel, realizan baños helados para mejorar su rendimiento y acortar el proceso de recuperación.


Los baños de agua helada ayudan a aumentar el poder energético


Los baños de agua fría o casi helada, incrementan la tasa metabólica y fuerzan a tu cuerpo a regular tu temperatura continuamente, lo cual implica un gasto calórico  y un efecto adelgazante.

La fuerza del agua fría en tu piel hace que tu corazón lata más deprisa y tus músculos se flexionen. Esto hace que se envíe sangre a tus pulmones y órganos vitales, lo que permite que mejore la circulación y a su vez se recupere el sistema nervioso.


El agua helada activa la circulación y tonifica la piel


Otro de los beneficios de las duchas de agua helada, es que están asociadas a la mejora del humor, y la disminución del estrés, la ansiedad y la depresión. Esto se debe a la estimulación de la secreción noradrenalina en el cerebro, lo cual está asociado a la mejora de los desórdenes del humor o la depresión.


Esta práctica desbloquea el sistema linfático.


¿Como se practican los baños de agua muy fría o helada?

Debemos entrar en el agua y enseguida sumergirnos completamente por poco tiempo. Al subir a la superficie, debemos esperar a que la respiración se calme y luego debemos sumergirnos otra vez, siempre por períodos muy cortos. 

También podemos alternar estas acciones, con baños de sol o sesiones cortas de saunas. Esto es crucial para desbloquear el sistema linfático, el encargado de limpiar los desechos de las células, la clave para proporcionar al cuerpo defensas contra las infecciones.

Texto y fotos: Alicia Miralpeix


VUELVE EL MAQUILLAJE "GLITTER"

Vuelve una tendencia avant-garde en el terreno del make-up, y se trata del "glitter" con mayúsculas. Este brillo "centelleante y festivo" es ideal para lucirlo en Navidad por la utilización de cristales de Swarovski, purpurinas, o pigmentos metalizados.

La realidad es que es una manera de reinventar el maquillaje que está causando mucho impacto, como se ha podido ver en los desfiles de New York y que recuerda bastante a la mítica época del 1969, la generación hippie y el festival de Woodstock que supuso un hito en el mundo del rock.

Si vas a integrar el "glitter" en tu maquillaje, dejarás la purpurina o el Swarovski para el final y recuerda que tendrás que aplicarte una prebase para facilitar la adhesión del Swarovski...No nos vamos a engañar. La aplicación de este tipo de maquillaje requiere cierta destreza y mucha paciencia.


Glitter de Swarosvki aplicado en las sienes



Cat Eye en los ojos con eyeliner



Glitter aplicado en la parte alta de los pómulos


Antes de aplicar la purpurina y el Swarovki en las sienes, es necesario maquillarse previamente los ojos y lo que queda muy favorecedor es versionar el tradicional "Cat Eye" con el trazo de eyeliner en la parte superior del párpado.


Lo ideal es elegir un labial que combine bien con los cristales de
 Swarosvki de las sienes



Glitter a base de purpurina 


Cosmética selfie

El culto a la imagen de estos últimos años, ha favorecido el uso de maquillaje en todas las edades. En el año 2016, el segmento de cosmética de color (maquillaje, facial, labios, ojos y uñas) creció un ocho por ciento, sobre todo los productos para labios. Los productos para realzar la mirada como máscaras, rizadores, eyeliners, y antiojeras también están viviendo sus mejores momentos.


Glitter a base de Swarovki y purpurina


Glitter de Swarovski en las uñas

La cara es el espejo del alma y la piel del tipo de vida

¿Sabías que el aspecto de la cara de una persona da muchas pistas de su personalidad? Por ello, vale la pena dedicar un tiempo a cuidarse. 

Recuerda que el maquillaje no puede ocultar las arrugas producidas por los malos hábitos. Una piel cuidada es el primer paso fundamental para un maquillaje radiante y duradero.





Smile is the best make-up


Texto y fotos: Alicia Miralpeix


PETS PARTY HOTEL CLARIS
TENDENCIAS "SALUD Y BIENESTAR"

El otro día tuvo lugar una Pets Party en el Hotel Claris Grand Luxe, y más de cincuenta mascotas acudieron con sus dueños, con un objetivo, recordar a los clientes que los animales son bienvenidos en todos sus hoteles.

Además, se celebró un concurso para premiar la mascota más cool de la fiesta, y se ofreció catering inspirado en motivos animales. Todo ello acompañado por excelentes cócteles.










Tener mascotas mejora nuestra calidad de vida, 
emocionalmente y físicamente

Los perros, no solo son los amigos más fieles, convivir con las mascotas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Además, si juegas con tu perro, experimentarás un aumento de oxitocina, estimularás la producción de serotonina y dopamina, y disminuirás el cortisol, un cóctel hormonal antiestrés. 







Pasear al perro a diario ayuda a combatir la hipertensión y la obesidad, dos de los peores enemigos que tiene el corazón.

Acariciar, pasear, jugar e incluso hablar con la mascota despeja la mente, mejora el estado de ánimo y  en definitiva es una terapia de bienestar.




Vestir a los animales como a las personas no es, en absoluto, perjudicial para ellos, según los veterinarios. Sólo cabe tener en cuenta si de verdad lo precisan, porque hace frío, o cuando se trata de determinadas razas, como los caniches o los yorkshire terrier, que tienen una capa de pelo más vulnerable a las bajas temperaturas.











Los animales contagian felicidad y nos hacen reír, por sus habilidades, por sus parecidos,  por su inocencia, por lo monísimos que son, entre miles de motivos...


Texto y fotos: Alicia Miralpeix